2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
|
787 kcal
|
脂質: 26.34g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 48.22g.
朝食: Bogdamilk Сулугуни 45%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 昼食: Авистрон Икра Сазана, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щавель. 夕食: Авистрон Икра Сазана, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|