2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
|
1619 kcal
|
脂質: 61.20g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 151.33g.
朝食: Галерея Сыр Легкий 20%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Магнит Банан, Даренка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Скумбрия Копченая, Картофель Отварной. 夕食: Творожно-Яблочные Лепешки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яйцо Куриное, Fine Life Сыр Колбасный Янтарный, Галерея Сыр Легкий 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Фундук Фундук, Абрикосы, Творожно-Яблочные Лепешки. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|