2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1301 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 52.94g | 炭水化物: 146.17g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Sunpride Pisang Single, Keju Cheddar, Blue Band Mentega, Ceres Choco Topping. 昼食: Sayur Campuran, Pecel, Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Bakmi GM Mie Ayam. 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sosis Daging Sapi, Sosis Ayam. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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