2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
|
1791 kcal
|
脂質: 96.45g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 213.93g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Комсомольский Хлеб Хлеб Зерновой , Суп Куриный с Макаронами. 昼食: Макдоналдс Смусси Клубника-Банан, Варенье, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Бельгийские Вафли. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Баклажаны с Курицей, Комсомольский Хлеб Хлеб Зерновой . 軽食/その他: Банан, Буше Эклер Юдзу. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|