2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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745 kcal
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脂質: 15.39g | たんぱく質: 29.79g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Naraya Soyabotol, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tahu Bacem, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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