2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1126 kcal
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脂質: 71.37g | たんぱく質: 100.86g | 炭水化物: 22.87g.
昼食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kulit Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Puding Santan Keto. 夕食: Prochiz Cheddar Cheese, Diabetasol Sweetener, Puding Santan Keto, Anchor Salted Butter, Telur, Tuna dalam Minyak (Kalengan). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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