2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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1248 kcal
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脂質: 73.99g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 90.27g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Banana Nanica. 昼食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Molho Italiano para Saladas, Salada de Folhas. 夕食: Molho Italiano para Saladas, Salada mista, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Kibon Magnum. 軽食/その他: Iogurte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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