2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1984 kcal
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脂質: 126.04g | たんぱく質: 161.03g | 炭水化物: 48.54g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Sal, Vinagre, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve Manteiga Crua, Soya Óleo de Soja, Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. 夕食: Molho de Pimenta, Fraldinha sem Gordura Assada Alexandre, Requeijão, Tirolez Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium BCAA Drink, Canela, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein - Cookies N' Cream. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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