2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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2135 kcal
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脂質: 73.57g | たんぱく質: 96.20g | 炭水化物: 271.08g.
朝食: Banana Prata, Limiar Pão Australiano, Seara Presunto, Queijo Mozzarella. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Sol, Seara Linguiça de Pernil , Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Heinz Maionese, Seara Presunto Cozido, Mamão Formosa, Nestlé Charge (19g), Hambúrguer Caseiro, Limiar Pão Integral, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Seara Mortadela Defumada, Limiar Pão Australiano, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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