2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1059 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 93.70g | 炭水化物: 51.75g.
朝食: Maçã. 昼食: Tomates Cereja, Mozzarella de Búfala, Alface de Folha Verde, Frango Grelhado. 夕食: Squeeze Paçoca Caseira Light, Lowçucar Pudim Zero , Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Empadão de Frango, Sopa de Batata. 軽食/その他: Adaptogen 100% Beef , Ovo Cozido, Torta de Frango Low Carb, Squeeze Paçoca Proteica Caseira. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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