2013年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 15日:
|
1174 kcal
|
脂質: 36.07g | たんぱく質: 138.58g | 炭水化物: 72.10g.
朝食: Whole Wheat Sandwich Thins, Egg. 昼食: chicken breast meat, sandwich thins. 夕食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: rold gold pretzels. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|