2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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365 kcal
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脂質: 13.13g | たんぱく質: 38.38g | 炭水化物: 23.33g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri. 昼食: Pişmiş Olgun Soğan, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 夕食: Pişmiş Olgun Soğan, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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