Genchenの日記, 2019年 08月 2日

2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.2 kg これまでの減量分: 12.8 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:

477 kcal

脂質: 24.06g | たんぱく質: 21.09g | 炭水化物: 40.87g. 朝食: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. 昼食: Aldi Bio Chia Samen, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. 夕食: Rolffes Lachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Goldähren Bauernschnitten. 軽食/その他: Grapefruit. もっと...

101 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Apple Health - 23 時間　 30 分. もっと...

週に0.0 kg減量中


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