2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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2070 kcal
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脂質: 80.08g | たんぱく質: 181.64g | 炭水化物: 148.40g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Great Value Bacon Em Fatias, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Aviação Manteiga Extra com Sal, Yakult Leite Fermentado, Egg Omelet or Scrambled Egg, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Swift Brócolis Congelado, Swift Carne Moída, Vapza Batata Inteira. 夕食: Skinless Chicken Breast. もっと...
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体重に変化ありません
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