|
Ik schommel steeds in gewicht! Ben zo goed bezig! Rond 1300 calorieën.... Zou zeggen dat langzaam gewicht naar beneden moet gaan! Ik ben geen grote drinker dus daar gaat het denk ik mis..... Ik heb nu vakantie! Ga weekje Turkije ultra all-inn! Pak de draad na de vakantie wel weer op... Ga ervan genieten, blijft eeuwige strijd dat gewicht! En het gaat maar om 4 kilo eraf! Zou zeggen dat het makkelijk moet lukken.... Tot volgende week
|
72.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
|
942 kcal
|
脂質: 42.23g | たんぱく質: 26.77g | 炭水化物: 108.81g.
朝食: Wasa Vezelrijk Cracker, Perfekt Puur Chocolade. 昼食: Jumbo Chocopasta Puur, Volkoren Crackers. 夕食: Chinees. 軽食/その他: Cornetto Classico (60g). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|