2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1523 kcal
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脂質: 92.64g | たんぱく質: 29.49g | 炭水化物: 147.28g.
朝食: Milfina Butter , Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Getoastetes Weißbrot. 昼食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Netto French Salat Dressing, Edeka Romanasalat. 夕食: Salatkönig Kartoffel-Creme, Aldi Frischer Krautsalat, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. 軽食/その他: Süßkirschen, Kartoffelchips. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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