2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1215 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 46.66g.
朝食: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 昼食: Olivenöl, Leichter Genuss Rohschinken, Parmesan (Geschreddert), Kirschtomaten, Bonduelle Frischer Rucola. 夕食: Rindersteak, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Bio Sauerkraut, Zwiebeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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