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Na bitte, geht doch 😊
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86.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1377 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 93.31g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Spitzkohl-Hackofanne. 夕食: Milbona Gouda Mittelalt, Roggen Knäckebrot, Marmelade, Frischkäse, Jever Fun, Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Hähnchen-Mortadella, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: REWE Bio Maiswaffeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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