2019年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1205 kcal
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脂質: 40.46g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 110.72g.
朝食: Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Савушкин Сыр Монастырский, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая 2 Сорт. 昼食: Помидоры, Food Collection Рис Бурый, Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Абрикос, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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