2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
|
1369 kcal
|
脂質: 45.03g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 158.72g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Армянский, Хлебец, Салат Айсберг. 昼食: Пицца с Морепродуктами, Пицца с Мясом. 夕食: Паста с Креветками. 軽食/その他: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Магнит Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|