2019年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
|
1728 kcal
|
脂質: 101.32g | たんぱく質: 119.35g | 炭水化物: 81.99g.
朝食: Кубанский Молочник Творог 5%. 昼食: Вкуснолюбов Блин Цезарь. 夕食: Печеные Овощи, Капуста Тушеная с Мясом, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|