2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
|
1576 kcal
|
脂質: 15.06g | たんぱく質: 31.71g | 炭水化物: 144.57g.
朝食: Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Galletas María Dorada, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nesquik Cacao en Polvo. 昼食: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light. 夕食: Plátano. 軽食/その他: Vino Tinto de Mesa. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|