|
КД
|
83.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
|
1504 kcal
|
脂質: 53.48g | たんぱく質: 115.48g | 炭水化物: 136.16g.
朝食: Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Лаваш Тандырный. 昼食: Арбуз, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Barilla Спагетти #5, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Борщ с Курицей, Помидоры, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. 軽食/その他: Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лангустины. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|