2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1338 kcal
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脂質: 24.50g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 215.00g.
朝食: Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Макдоналдс Сахар, Чай, Лимон, Хлеб Бездрожжевой с Пророщенной Пшеницей, Гречка. 昼食: Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Банановая, Печень Куриная Тушёная, Макароны Отварные. 夕食: Печень Куриная Тушёная . 軽食/その他: Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Печень Куриная Тушёная , Макароны Отварные . もっと...
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2764 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間, 皿洗い - 10 分, 階段昇降 - 6 分, 真空掃除 - 15 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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kristinalomakina569の体重の記録
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