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三天假期過去馬上打回原型
早 巧克力 甘百1
午 滷雞腿便當 半 地瓜片
晚 滷味 米血 芋頭糕 豆皮 牛肉（少）空心菜
💩
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48.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1137 kcal
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脂質: 45.96g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 127.70g.
朝食: 拿鐵咖啡, 甘百世 巧克力粉杏仁豆. 昼食: 雞腿便當. 夕食: Kirkland 牛梅花肉片, 水晶餃, 蘿蔔糕, 米血糕. 軽食/その他: 喜年來 蛋捲, 喜年來 蛋捲, 卡迪那 地瓜條. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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