2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1340 kcal
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脂質: 53.25g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 171.44g.
朝食: Ayam, Lontong, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sunpride Pisang Single. 昼食: Plum, Telur Rebus, Gado Gado. 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Selai Kacang. 軽食/その他: Kue Nagasari, Kue Bolu, Kerupuk Beras, Kacang Rebus, Dadar Gulung. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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