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Me pesei hoje em 2 balanças pra confirmar a perda de 3 kgs. 🎉
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75 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1192 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 41.77g | 炭水化物: 139.03g.
朝食: Banana Prata, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 夕食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Porco Assada, Ovo Mexido. 軽食/その他: Pão Doce, Café com Açúcar, Maçã. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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