2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1303 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 152.90g | 炭水化物: 55.44g.
朝食: Вареное Яйцо, Горбуша на Пару. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Горбуша на Пару. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Горбуша на Пару, Помидоры, Вареное Яйцо, Суп из Сайры. 軽食/その他: Табрис Курица Отварная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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