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Day 19
體脂肪25.2
Summer competition!
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40.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 40.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1313 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 136.88g.
朝食: 水煮蛋, 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅. 昼食: 豆干, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 地瓜葉, 炒高麗菜, 白飯. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小包), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞球, 麥當勞 (McDonald's) 海苔風味調味粉, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶. 軽食/その他: 珍珠. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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