2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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826 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 60.09g.
朝食: Banana Nanica, Aveia, Café com Leite Integral. 昼食: Salada de Berinjela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada trabalho. 夕食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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