2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1013 kcal
|
脂質: 54.61g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 50.14g.
昼食: Jasmine Farinha de Soja Integral, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Doce de Leite. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela. 軽食/その他: Ameixa Seca, Cashews Royale Castanha de Caju, Herbalife Shake de Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Semidesnatado. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|