2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1485 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 183.16g.
朝食: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сливочное Масло. 昼食: Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кумкват Сушеный, Ашан Имбирь в Сахаре, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Слайсы, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Good Food Пекан, Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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