2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1531 kcal
|
脂質: 56.72g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 177.20g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. 昼食: Чай, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Глобус Сардельки, Тушеные кабачки с грибами. 夕食: Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, Магнит Слива, Нектарин, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Виноград. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|