2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1391 kcal
|
脂質: 51.93g | たんぱく質: 56.62g | 炭水化物: 170.18g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Авокадо, Лепешка. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Кукурузные Лепешки. 軽食/その他: Овощи Гриль, Хумус, Лента Багет Мини, Frey Шоколад Горький 78%, Ого Отруби Пшеничные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|