|
Начал худеть ( хотя правильно сказать полностью изменил образ жизни) со 146 кг. В этом приложении с 129 кг.
Вобщем только ЗОЖ ПП Ккал БЖУ Спорт и т.д.😆😆
|
93.2 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
2234 kcal
|
脂質: 93.75g | たんぱく質: 110.21g | 炭水化物: 254.53g.
朝食: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Чай, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы. 昼食: Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Гроднохлебпром Хлеб Крестьянский, Перловая Каша. 夕食: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Беллакт Творог 5%. 軽食/その他: Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы , Арбуз, Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|