2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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625 kcal
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脂質: 17.22g | たんぱく質: 19.21g | 炭水化物: 104.16g.
朝食: Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Hortifruti Salada de Frutas. 昼食: Cenouras Cozidas, Ovo Frito, Alface, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cupcake, Cupcake, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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