2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1853 kcal
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脂質: 129.85g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 43.32g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café (Infusão). 昼食: Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela. 軽食/その他: Dunorte Amendoim sem Pele, Frutt'Oro Castanha de Caju, Casas Pedro Nozes Macadamia Torrada, Quebrada Castanha do Pará - Quebrada, Hortifruti Amêndoas Torradas e Salgadas, Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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