2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1216 kcal
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脂質: 71.37g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 79.29g.
朝食: Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Ленивые Голубцы, Рисовая Лапша (Вареная). 夕食: Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Майонез, Сыр Российский, Ашан Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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