2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1907 kcal
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脂質: 70.54g | たんぱく質: 182.24g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Egg Omelet or Scrambled Egg, Miyako Arroz Caramelizado, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Vapza Batata Inteira, Swift Carne Moída, Swift Brócolis Congelado, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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