2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1130 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 37.10g | 炭水化物: 140.22g.
朝食: Koffie met Melk, Venz Hagelslag Puur, Blue Band Goede Start, Volkoren Crackers. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Snack Tomaatjes, Lidl Fries Roggebrood. 夕食: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Snack Fan Frikandel. 軽食/その他: Klene Zoete Drop, Puntpaprika. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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