2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1104 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 93.49g | 炭水化物: 122.23g.
朝食: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light, Café Expresso, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Sadia Filé de Peito de Frango, Ervilhas, Alface de Folha Verde. 夕食: Sadia Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Folhas. 軽食/その他: Café Expresso, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Sucralose, Banana, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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