2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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971 kcal
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脂質: 25.38g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 118.37g.
朝食: Natural One Laranja de Verdade , Pudim de Pão. 昼食: Carne de Panela, Batata Doce. 軽食/その他: Xcore Xtreme Whey Protein, Dolce Gusto Chococino, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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