2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1615 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 165.94g | 炭水化物: 91.61g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Exquisa Quark Genuss Kokos , Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Msc Coraya Surimi Perlen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Landliebe Landkäse Sahnig Mild, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. 軽食/その他: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Äpfel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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