2019年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1275 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 108.05g.
朝食: Etli Mantı. 昼食: Burger King Acı Sos, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kızarmış Yumurta. 夕食: Nektarin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. 軽食/その他: Zeytin, Krem Peyniri, Kırmızı Domates, Untad Kepekli Ekmek , Vanilyalı Dondurma, Torku Süt, Badem, Kakao Tozu (Şekersiz). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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