2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1285 kcal
|
脂質: 44.95g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 170.18g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный), Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком, Батон. 昼食: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Сливы, Хлеб с Отрубями, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Чай, Конфета, Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|