2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1282 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 120.66g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Кальмары с Овощами. 夕食: Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кальмары с Овощами, Тартилья. 軽食/その他: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Lefirelle Зефир Ванильный. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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