|
1 августа. Четверг. Попробуем новый отсчет 12/12/3, предыдущий провалился ((
Учитывая стресс на работе, я жрала как не в себя. Перестала записывать.
В пн по плану сдать кровь как донор, поэтому новый отсчет с пн, 5 августа, а сейчас будет 4 дня пп перед сдачей крови. И приучаться снова всё писать. Начало положено.
Нужно убрать 9кг. По кг в месяц. И тогда к 1 апреля будет 52кг. Только я в это не верю.
|
61.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1653 kcal
|
脂質: 77.58g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 173.30g.
朝食: Курага, Синявинское Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: Мираторг Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Зерница Вафли Топленое Молоко, Ирис Ирис Крепыш, Мария Печенье, Рот Фронт Конфеты Коровка, Абрикос, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Дыня Торпеда, Лента Багет Французский, Бахрушин Окорок Копчено-Вареный "Венский", Магнит Слива. もっと...
|
体重に変化ありません
|