alegryの日記, 2019年 08月 1日

2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.6 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:

1302 kcal

脂質: 104.10g | たんぱく質: 87.38g | 炭水化物: 0.22g. 朝食: Мякоть Телячья, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). 夕食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Мякоть Телячья. もっと...

1996 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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