2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1381 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 135.34g.
朝食: Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Яйцо, Северная Гавань Крабовые Палочки. 昼食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Молодой. 夕食: Barilla Спагетти , Печень Говяжья. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Twix Mini, Ростик'c - KFC Капучино , Домик в деревне Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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