2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
|
1781 kcal
|
脂質: 97.56g | たんぱく質: 115.20g | 炭水化物: 102.86g.
朝食: Primavika Tahini Naturalne, Chleb Żytni, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Ogórek (Obrany), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Rzodkiewka, Marchewki, Biedronka Jajka M, Ogórek (Obrany), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Rzodkiewka, Marchewki, Biedronka Jajka M. 昼食: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Lindt Lindor, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa . 夕食: Pieczony Schab Wieprzowy, Mlekovita Masło Polskie, Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą, Smażona Cebula, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. 軽食/その他: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Sante Otręby Pszenne , Sante Otręby Owsiane, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|